Dra. Alba Ibáñez

La ansiedad no es solo «sentirse nervioso». Es una respuesta del sistema nervioso que se mantiene encendida más tiempo del necesario.

• Qué se siente: Preocupación constante, tensión física, sensación de peligro inminente y dificultades para dormir o concentrarse.
• En la consulta: Trabajamos para identificar los detonantes y recuperar el control sobre tus pensamientos y tu cuerpo.

Más allá de la tristeza, la depresión afecta la energía, la motivación y la forma en que percibes el mundo y a ti mismo.

• Qué se siente: Cansancio profundo, pérdida de interés en lo que antes disfrutabas, sentimientos de culpa y cambios en el apetito o el sueño.
• En la consulta: El objetivo es reconstruir tu bienestar paso a paso, en un entorno seguro y sin juicios.

El Trastorno por Déficit de atención e Hiperactividad (TDAH) es una condición del neurodesarrollo que influye en la regulación de la atención, la impulsividad y la organización en la vida diaria.

• Qué se siente: Dificultad para concentrarte, desorganización, olvidos frecuentes, impulsividad y sensación de no rendir como te gustaría.

• En la consulta: Con formación especializada en España y Harvard, ofrecemos un diagnóstico preciso y herramientas personalizadas para gestionar tu día a día.

Es un trastorno del estado de ánimo que puede afectar a las mujeres después del nacimiento, involucrando una combinación compleja de cambios físicos, emocionales y conductuales.

• Qué se siente: Tristeza profunda, fatiga extrema, ansiedad intensa y, en ocasiones, dificultad para establecer un vínculo afectivo con el bebé o sentimientos de no ser una «buena madre».

• En la consulta: Brindamos un acompañamiento especializado en salud perinatal para transitar esta etapa con seguridad, cuidando tanto tu bienestar emocional como el desarrollo de tu relación con tu hijo.

Es el estado de agotamiento físico y mental causado por una exposición prolongada a situaciones de alta demanda emocional o laboral.

• Qué se siente: Fatiga crónica, cinismo o desapego hacia tus actividades y una sensación de ineficacia o falta de realización.

• En la consulta: Evaluamos tu situación para establecer límites saludables y estrategias de recuperación que te devuelvan el equilibrio.

Son episodios súbitos de miedo intenso que se manifiestan con una fuerte respuesta física, a menudo sin un peligro evidente.

• Qué se siente: Palpitaciones, falta de aire, mareos y un miedo profundo a perder el control o a que algo grave suceda.

• En la consulta: Aprendemos a entender estas señales y aplicamos un abordaje integral para regular el sistema nervioso de forma progresiva.

Es una condición que se caracteriza por cambios marcados en el estado de ánimo, la energía y los niveles de actividad.

• Qué se siente: Fluctuaciones entre periodos de mucha energía e impulsividad (manía) y episodios de tristeza profunda y desmotivación.

• En la consulta: Nos enfocamos en la estabilidad clínica y el autoconocimiento para lograr un equilibrio funcional en todas tus áreas.

Son alteraciones que afectan la calidad, el tiempo y la cantidad de sueño, repercutiendo directamente en tu salud física y mental.

• Qué se siente: Dificultad persistente para dormir, despertares nocturnos frecuentes o la sensación de no haber descansado al despertar.

• En la consulta: Analizamos los factores biológicos y emocionales que alteran tu descanso para restaurar un ciclo de sueño saludable.

Es una forma distinta de procesar la información y de interactuar con el entorno que acompaña a la persona a lo largo de su vida.

• Qué se siente: Desafíos en la comunicación social, preferencia por rutinas claras y una sensibilidad particular a estímulos sensoriales.

• En la consulta: Ofrecemos una evaluación cercana para entender tu perfil neurodivergente y mejorar tu calidad de vida sin juicios.

Son patrones de pensamiento y comportamiento profundamente arraigados que pueden generar malestar en uno mismo o en las relaciones.

• Qué se siente: Dificultades recurrentes para gestionar emociones o conflictos constantes con los demás que parecen repetirse.

• En la consulta: A través del enfoque psicodinámico, exploramos tu historia para transformar estos patrones y fomentar vínculos más sanos.